Fruits Diary: A Guide to Healthy Eating
Fruits Diary adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang dirancang untuk membantu pengguna mengintegrasikan konsumsi buah dalam pola makan sehari-hari. Aplikasi ini menekankan pentingnya buah sebagai sumber vitamin dan mineral, serta perannya dalam mencegah berbagai penyakit kronis. Dengan fitur yang memudahkan pengguna dalam mencatat asupan buah harian, Fruits Diary membantu pengguna memahami manfaat dari berbagai jenis buah seperti blueberry, jeruk, dan stroberi.
Aplikasi ini juga memberikan informasi mengenai rekomendasi konsumsi buah harian, yaitu antara satu hingga 2,5 cangkir, tergantung pada kebutuhan kalori masing-masing individu. Selain itu, Fruits Diary mendorong pengguna untuk membuat setengah piring mereka terisi dengan buah dan sayuran, mendukung pola makan sehat yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe-2. Dengan pendekatan yang informatif dan interaktif, Fruits Diary menjadi alat yang berguna bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kesehatan melalui pola makan yang lebih baik.
